MỌI NGƯỜI CÓ THỂ LÀM GÌ ĐỂ CÓ ĐƯỢC CUỘC SỐNG KHỎE MẠNH HƠN VÀ TRỌN VẸN HƠN?
– Có lẽ bạn có thể thử lắng nghe chính cơ thể của bạn và tâm của bạn thay vì nghe lời các chuyên gia (như tôi chẳng hạn!) Hãy hỏi cơ thể của bạn “Hôm nay bạn cảm thấy thế nào?” và hỏi tâm của bạn “Ngay bây giờ bạn cần cái gì?”
Việc đặt câu hỏi như vậy là một cách làm thiện xảo để phát sinh chánh niệm. Sau đó hãy lắng nghe. Khi bạn có câu trả lời, hãy làm theo lời khuyên của thân và tâm của bạn. Bạn sẽ thấy ngạc nhiên rằng lời khuyên của chúng thông thái hơn nhiều điều bạn đã được học từ những người khác.
Tôi đối xử với thân và tâm của tôi như là người bạn tốt, không giống như là người giúp việc để sai làm luôn miệng, và không bao giờ như là người nô lệ phải làm những gì họ bị sai khiến. Tôi lắng nghe lời khuyên của thân tâm, tôn trọng và tin tưởng chúng. Chúng là những người thầy của tôi.
—
⋆ An interview with Ajahn Brahm – The Garden of Silence (trích) ⋆ Ajahn Brahm
(Bài gốc: http://bit.ly/GardenofSilence)
⋆⋆⋆ Nối một cây cầu về phía ánh sáng ⋆⋆⋆
#noimotcaycau #AjahnBrahm
nối-một-cây-cầu 